吉媽㊣喵

這個月開始,自己跟自己作一ㄍ挑戰
希望能在一個月裡至少瘦五公斤以上.

年紀月來月大,減重月來月難
總是要有些助力
難得辛蒂有試用品,來try try吧
中午喝第一杯
喔喔...原來這是代餐啊,不錯喝啊
無論是中午的意式蕃茄湯還是傍晚的香草奶昔
真市顛覆了我對代餐的印像
完全沒有假假的味道ㄋ
只是我的胃....仍然"稀微",聲聲唱著空虛

唉第一天,餓ㄍ兩三天食量應該會變小吧

晚餐吃半顆炒高麗菜
一小小小匙的olive oil 兩顆朝天椒兩ㄍ大蒜爆香
這樣應該不到100卡吧
吃完算是有點飽足感
誰知幫gigi洗ㄌ澡,費ㄌ一些力氣
胃大小姐又發脾氣了
好吧,又喝了一包香草奶昔
所以ㄋ
今天總共吃了三包
...三包...山胞..
娜魯灣都依亞那亞黑..依亞黑....

喔..離題了
160calx3=480
炒高麗菜算100cal
加上早上的latta裡300cc的牛奶 195cal
今天總共775cal
算在限制內ㄝ不過今天沒運動
明天一定要更加油囉
甘八得!!!