黃金傳說 29天 @ 吉媽㊣喵

假日,但仍然被寶貝給叫醒
等我醒ㄌ,她卻睡的四腳朝天

昨天的空虛,卻是個清爽舒服的早上
用果汁機把意式濃湯攪勻
綿細的泡沫如果加一點巴西利一定更優
早餐就叫做卡布奇諾義式番茄濃湯
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假日在家除了好好休息
就是拼命看電視
要命的是,一堆食品廣告與烹飪的節目
真是處處是陷阱啊
好李家在,ㄏ沒有變節
光是這點,晚上就該好好吃點有口感的食物囉
還是會有分寸啦

吃到五榖米煮城的飯真是滿足
只是,平常吃一兩婉加配菜
今天是三分之一碗加上清蒸的洋蔥炒蛋
應該也沒有200卡吧
整了一些常吃食材的熱量,可以更準確的計算

bty 中午的帶餐包
我用香草奶昔作成果凍
所以今天只吃了兩包

明天中午要吃同事的喜酒
晚上作了一小時的YOGA
明天得作兩小時吧

第二天囉..真好