這個月開始,自己跟自己作一ㄍ挑戰
希望能在一個月裡至少瘦五公斤以上.
年紀月來月大,減重月來月難
總是要有些助力
難得辛蒂有試用品,來try try吧
中午喝第一杯
喔喔...原來這是代餐啊,不錯喝啊
無論是中午的意式蕃茄湯還是傍晚的香草奶昔
真市顛覆了我對代餐的印像
完全沒有假假的味道ㄋ
只是我的胃....仍然"稀微",聲聲唱著空虛
唉第一天,餓ㄍ兩三天食量應該會變小吧
晚餐吃半顆炒高麗菜
一小小小匙的olive oil 兩顆朝天椒兩ㄍ大蒜爆香
這樣應該不到100卡吧
吃完算是有點飽足感
誰知幫gigi洗ㄌ澡,費ㄌ一些力氣
胃大小姐又發脾氣了
好吧,又喝了一包香草奶昔
所以ㄋ
今天總共吃了三包
...三包...山胞..
娜魯灣都依亞那亞黑..依亞黑....
喔..離題了
160calx3=480
炒高麗菜算100cal
加上早上的latta裡300cc的牛奶 195cal
今天總共775cal
算在限制內ㄝ不過今天沒運動
明天一定要更加油囉
甘八得!!!
希望能在一個月裡至少瘦五公斤以上.
年紀月來月大,減重月來月難
總是要有些助力
難得辛蒂有試用品,來try try吧
中午喝第一杯
喔喔...原來這是代餐啊,不錯喝啊
無論是中午的意式蕃茄湯還是傍晚的香草奶昔
真市顛覆了我對代餐的印像
完全沒有假假的味道ㄋ
只是我的胃....仍然"稀微",聲聲唱著空虛
唉第一天,餓ㄍ兩三天食量應該會變小吧
晚餐吃半顆炒高麗菜
一小小小匙的olive oil 兩顆朝天椒兩ㄍ大蒜爆香
這樣應該不到100卡吧
吃完算是有點飽足感
誰知幫gigi洗ㄌ澡,費ㄌ一些力氣
胃大小姐又發脾氣了
好吧,又喝了一包香草奶昔
所以ㄋ
今天總共吃了三包
...三包...山胞..
娜魯灣都依亞那亞黑..依亞黑....
喔..離題了
160calx3=480
炒高麗菜算100cal
加上早上的latta裡300cc的牛奶 195cal
今天總共775cal
算在限制內ㄝ不過今天沒運動
明天一定要更加油囉
甘八得!!!
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